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ENTSPANNUNG UND WOHLBEFINDEN3365 AquaFit in AltengrodenSplash! Ihr Element ist das Wasser? Dann sind Sie in diesem AquaFitness-Kurs genau richtig. Aqua-Sport ist Stretching, Krafttraining, Ausdauerschulung und Entspannung in Einem. Aqua-Fitness eignet sich hervorragend zur Kr%u00e4ftigung aller Muskelpartien und ist ein optimales Herz-Kreislauf-Training, wobei die Gelenke geschont werden. Die positiven Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen K%u00f6rper lassen sichgutmit einem effektiven Training verbinden und st%u00e4rken das Wohlbefinden. Gelenkbelastungen werden durch das Wasserzum Gro%u00dfteil aufgehoben. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und die Leistungsf%u00e4higkeit werden in idealer Weise trainiert. Das Sch%u00f6ne daran: Aqua-Fitness kann von allen betrieben werden - auch von Menschen, die schon lange keinen Sport mehr getrieben haben. \Sven Stollesamstags, ab 08.02.2025, 19.30 - 20.15 UhrAbmeldeschluss: 10.02.2025Grundschule Altengroden, Schwimmbad, Ubbostr. 5-7ab 7 TN 133 EUR; 5-6 TN 143 EUR19 Termine, 19 UStd. inkl. Schwimmbadeintritt3413 LSD Yoga WorkshopLSD Yoga nach Bryan Kest, dem Begr%u00fcnder des Power Yogas,ist keine Droge, aber es kann s%u00fcchtig machen und wie eine Droge wirken.Beim LSD-Yoga geht es nicht um Power Asanas, sondern um tiefe Dehnung und um Loslassen. LSD bedeutet long, slow und deep. Eine Serie von tiefen Dehnungen, die den K%u00f6rper %u00f6ffnen, w%u00e4hrend der Geist herausgefordert wird. Die Essenz des Loslassens auf allen Ebenen und k%u00f6rperlich tief in das Gewebe und in unsere Gedanken und Emotionen einzutauchen,ist das Ziel.Wenn m%u00f6glich bringen Sie bitte eine eigene Yogamatte, einen Gurt, ein Yoga Bolster, eine Decke, warme Socken undbequeme Kleidung mit.Simone H%u00f6rterFreitag, 24.01.2025, 18.00 - 21.00 UhrAbmeldeschluss: 17.01.2025 ProjekthausI, Schellingstra%u00dfe 1920 EUREine Erm%u00e4%u00dfigung ist nicht vorgesehen.3417 Ecstatic Dance mit DJ Tr%u00f6tenfreakDie reifere JugendpartyEcstatic Dance ist der Name einer Veranstaltungsreihe, die es in jeder gr%u00f6%u00dferen Stadt gibt und nun auch in Wilhelmshaven! Sich zu Musik so zu bewegen, wie es gerade kommt,ohne dar%u00fcber nachzudenken, was andere denken k%u00f6nnten.Frei und lebendig. Sich auf eine Soundreise einlassen. Spa%u00df haben und genie%u00dfen.Zu Beginn und zum Ausklang wird es eine yogische Einstimmung durch unsere Yogalehrerin Karin Henrich geben. Nach der Einleitung geht es dann in ein DJ-Set %u00fcber. Tr%u00f6tenfreak istDJ & Trompeter: Er liebt es, bunte Sets aus verschiedensten Musikstilen zusammenzubasteln, pr%u00e4feriert dabei warme, organische Sounds und mag es, die Tanzwellen laaangsam hochzuziehen und ebenso langsam wieder abebben zu lassen. Ausgew%u00e4hlte Songs begleitet er live mitseiner Trompeteund tanzt dabei durch die Menge. Setszum Anchecken findetman unter www.mixcloud.com/TroetenfreakEs wird barfu%u00df und in bequemer Kleidung getanzt, bitte Getr%u00e4nk mitbringen - Drogen und Alkohol sind nicht erlaubt.Lasse Timm, Karin HenrichFreitag, 21.02.2025, 18.00 - 21.00 UhrAbmeldeschluss: 31.01.2025Hans Beutz Haus, Virchowstra%u00dfe 2920 EUREine Erm%u00e4%u00dfigung ist nicht vorgesehen.72GESUNDHEIT